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Deportes ¿Qué deporte está hecho para ti?

¿Tienes ganas de comenzar a hacer actividad física? ¡Haces muy bien! Ya que es esencial para mantenerse en forma. Pero, ¿qué actividad elegir? ¿Tienes dudas? Para saber qué deporte está hecho para ti,

1 Después de un duro día de trabajo, tienes ganas de…

. Tirarte en el sofá a ver la tele tranquilamente.
. Irte de compras o quedar con una amiga.
. ¡Salir! Y bailar hasta las tantas.
2 ¿Qué deporte eliminarías de la faz de la tierra?

. El yoga: nada más aburrido.
. El kárate y todos sus gritos.
. El stretching: ¿es un deporte?
3 ¿Cuál es tu peor defecto?

. La histeria: cuando te da, no hay quien te pare y cansas a más de uno.
. La monotonía, no siempre eres divertida.
. El nerviosismo: a veces te cuesta controlarte.
4 Tienes un sábado libre. Aprovechas para:

. Disfrutar de una sesión de hammam y masajes con una amiga.
. Hacer una larga caminata por la montaña, ¡qué sensación de bienestar!
. Organizar una búsqueda del tesoro para tus hijos.
5 Por la mañana, al ir a trabajar:

. A menudo cambias el recorrido y aprovechas para caminar un poco.
. Caminas a buen ritmo y te bajas una parada antes para moverte un poco.
. Te tomas tu tiempo: no es cuestión empezar el día a todo correr.
6 Una amiga te propone hacer puenting este verano. Tu reacción:

. ¿Quieres que me dé un ataque al corazón?
. ¿Cuándo nos vamos?
. ¡Buena idea para cambiar un poco de la playa!
7 La celebrity que tomarías como ejemplo:

. Gwyneth Paltrow y su régimen macrobiótico.
. Whitney Spears: la eterna adolescente.
. Madonna, por su increíble energía.
8 Lo más importante para ti después de una sesión de deporte:

. Haber pasado un buen momento.
. Sentirte relajada.
. Haber liberado tensiones.

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