Test Mide tu nivel de inteligencia emocional 1. Me conozco a mi mismo, sé lo que pienso, lo que siento y lo que hago.

1. Me conozco a mi mismo, sé lo que pienso, lo que siento y lo que hago.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

2. Soy capaz de automotivarme para aprender, estudiar, aprobar, conseguir algo…

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

3. Cuando las cosas me van mal mi estado de ánimo aguanta bien hasta que las cosas vayan mejor.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

4. Llego a acuerdos razonables con otras personas cuando tenemos posturas enfrentadas.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

5. Sé qué cosas me ponen alegre y qué cosas me ponen triste.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

6. Sé lo que es más importante en cada momento.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

7. Cuando hago las cosas bien me felicito a mí mismo.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

8. Cuando los demás me provocan intencionadamente soy capaz de no responder

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

9. Mi fijo en el lado positivo de las cosas, soy optimista.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

10. Controlo mis pensamientos, pienso lo que de verdad me interesa.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

11. Hablo conmigo mismo, en voz baja claro.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

12. Cuando me piden que diga o haga algo que me parece inaceptable me niego a hacerlo.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

13. Cuando alguien me critica injustamente me defiendo adecuadamente con el diálogo.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

14. Cuando me critican por algo que es justo lo acepto porque tienen razón .

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

15. Soy capaz de quitarme de la mente las preocupaciones que me obsesiona.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

16. me doy cuenta de lo que dicen, piensan y sienten las personas más cercanas a mí (amigos, compañeros, familiares…)

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

17. Valoro las cosas buenas que hago.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

18. Soy capaz de divertirme y pasármelo bien allí donde esté

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

19. Hay cosas que no me gusta hacer pero sé que hay que hacerlas y las hago.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

20. Soy capaz de sonreír.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

21. Tengo confianza en mí mismo, en lo que soy capaz de hacer, pensar y sentir.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

22. Soy una persona activa, me gusta hacer cosas.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

23. Comprendo los sentimientos de los demás.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

24. Mantengo conversaciones con la gente.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

25. Tengo buen sentido del humor.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

26. Aprendo de los errores que cometo.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

27. En momentos de tensión y ansiedad soy capaz de relajarme y tranquilizarme para no .

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

28. Soy una persona realista, con los objetivos que me propongo

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

29. Cuando alguien se muestra muy nervioso/a o exaltado/a le calmo y la tranquilizo

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

30. Tengo las ideas muy claras sobre lo que quiero.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

31. Controlo bien mis miedos y temores.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

32. si he de estar solo estoy, y no me agobio por eso.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

33. Formo parte algún grupo o equipo de deporte o de ocio para compartir intereses o aficiones.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

34. Sé cuáles son mis defectos y cómo cambiarlos.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

35. Soy creativo, tengo ideas originales y las desarrollo.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

36. Sé qué pensamientos son capaces de hacerme sentir feliz, triste, enfadado/a, altruista, angustiado/a…

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

37. Soy capaz de aguantar bien la frustración cuando no consigo lo que me propongo.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

38. Me comunico bien con la gente con la que me relaciono.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

39. Soy capaz de comprender el punto vista de los demás.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

40. Identifico las emociones que expresa la gente de mi alrededor.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

41. Soy capaz de verme a mí mismo/a desde la perspectiva de los otros.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

42. Me responsabilizo de los actos que hago.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

43. Me adapto a las nuevas situaciones, aunque me cueste algún cambio en mi manera de sentir las cosas.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

44. Creo que soy una persona equilibrada emocionalmente.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

45. Tomo decisiones sin dudar ni titubear demasiado.

. Nunca

. Algunas Veces

. Siempre

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