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¿Cómo saber si ya eres adict@?
El Test de Adicción a Internet es la primera medida validada y fiable de uso adictivo de Internet. Desarrollado por el Dr. Kimberly Young, el IAT es un cuestionario de 20 puntos que mide los niveles le

¿Con qué frecuencia te quedas en línea más de lo previsto?

. Casi nunca
. De vez en cuando
. Frecuentemente
. Bastante a menudo
. Siempre
2. ¿Con qué frecuencia descuidas las tareas del hogar para pasar más tiempo on-line?

. Casi nunca
. De vez en cuando
. Frecuentemente
. Bastante a menudo
. Siempre
¿Con qué frecuencia prefieres la emoción de Internet a la intimidad con tu pareja?

. Casi nunca
. De vez en cuando
. Frecuentemente
. Bastante a menudo
. Siempre
¿Con qué frecuencia formas nuevas relaciones con otros usuarios en línea?

. Casi nunca
. De vez en cuando
. Frecuentemente
. Bastante a menudo
. Siempre
¿Con qué frecuencia otras personas de tu vida se quejan de ti por la cantidad de tiempo que pasas en línea?

. Casi nunca
. De vez en cuando
. Frecuentemente
. Bastante a menudo
. Siempre
¿Con qué frecuencia tus calificaciones o trabajos escolares sufren a causa de la cantidad de tiempo que pasas en línea?

. Casi nunca
. De vez en cuando
. Frecuentemente
. Bastante a menudo
. Siempre
¿Con qué frecuencia revisas tu e-mail anteponiéndolo a cualquier otra cosa que tengas que hacer?

. Casi nunca
. De vez en cuando
. Frecuentemente
. Bastante a menudo
. Siempre
¿Con qué frecuencia tu rendimiento en el trabajo o tu productividad sufren a causa de Internet?

. Casi nunca
. De vez en cuando
. Frecuentemente
. Bastante a menudo
. Siempre
¿Con qué frecuencia te pones a la defensiva cuando alguien te pregunta lo que haces en Internet?

. Casi nunca
. De vez en cuando
. Frecuentemente
. Bastante a menudo
. Siempre
¿Con qué frecuencia bloqueas pensamientos perturbadores de tu vida con pensamientos alentadores relacionados con Internet?

. Casi nunca
. De vez en cuando
. Frecuentemente
. Bastante a menudo
. Siempre
¿Con qué frecuencia te encuentras anticipándote pensando en cuándo estarás de nuevo conectad@?

. Casi nunca
. De vez en cuando
. Frecuentemente
. Bastante a menudo
. Siempre
¿Con qué frecuencia tienes miedo al pensar que la vida sin Internet sería aburrida, vacía y triste?

. Casi nunca
. De vez en cuando
. Frecuentemente
. Bastante a menudo
. Siempre
¿Con qué frecuencia gritas o te molestas si alguien te interrumpe mientras estás en línea?

. Casi nunca
. De vez en cuando
. Frecuentemente
. Bastante a menudo
. Siempre
¿Con qué frecuencia pierdes horas de sueño y descanso debido a conexiones de madrugada?

. Casi nunca
. De vez en cuando
. Frecuentemente
. Bastante a menudo
. Siempre
¿Con qué frecuencia te sientes preocupad@ por Internet cuando no estás conectad@, o fantaseas con estarlo?

. Casi nunca
. De vez en cuando
. Frecuentemente
. Bastante a menudo
. Siempre
¿Con qué frecuencia te encuentras diciendo “sólo unos minutos más” cuando estás en línea?

. Casi nunca
. De vez en cuando
. Frecuentemente
. Bastante a menudo
. Siempre
¿Con qué frecuencia tratas de reducir la cantidad de tiempo que pasas en línea y fracasas?

. Casi nunca
. De vez en cuando
. Frecuentemente
. Bastante a menudo
. Siempre
¿Con qué frecuencia tratas de ocultar cuánto tiempo has estado en línea?

. Casi nunca
. De vez en cuando
. Frecuentemente
. Bastante a menudo
. Siempre
¿Con qué frecuencia decides pasar más tiempo en línea en lugar de salir con otras personas?

. Casi nunca
. De vez en cuando
. Frecuentemente
. Bastante a menudo
. Siempre
¿Con qué frecuencia sientes mal humor, nerviosismo o depresión cuando estás desconectad@, y esa sensación desaparece una vez que has vuelto a conectarte?

. Casi nunca
. De vez en cuando
. Frecuentemente
. Bastante a menudo
. Siempre

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